Kniepijn tijdens het hardlopen
Pijn in knieholte
Mogelijke oorzaken en remedies
De knie is een gewricht met complexe structuren. Pijn in de knieholte en ook in de kuit kan daarom uiteenlopende oorzaken hebben. Vaak wordt gedacht aan een beschadiging van de meniscus, het kraakbeen of het gewrichtskapsel. Wanneer naast de pijn nog een zwelling aan de knieholte ontstaat, zou de oorzaak ook een bakercyste kunnen zijn.
Vermoedens helpen je echter nauwelijks verder. Waar de pijn in je knieholte precies vandaan komt, kan enkel bepaald worden door je arts. En het is belangrijk om de oorzaak van je pijn te vinden. Zo kan je van je pijn verlost raken, weer trainen en vooral complicaties en verdere schade vermijden. Dus: maak een afspraak en laat je grondig onderzoeken!
Hoe meer de arts over je klachten weet, des te beter kan hij of zij je helpen. Beantwoord liefst op voorhand al volgende vragen:
- Wanneer is de pijn voor de eerste keer opgetreden?
- In welke situaties ondervind je pijn?
- Wat voor pijn voel je precies?
- Heb je al eens knieproblemen gehad?
- Hoe intensief doe je aan sport?
- Heb je al iets geprobeerd om de pijn te bestrijden?
- Zo ja, wat en hielp dat?
Al naar gelang de diagnose kan je arts ook de geschikte behandeling voor jou aanraden.
PIJN IN DE KNIEHOLTE? KNEE SLEEVE!
Verbetert de diepteperceptie van je kniegewricht.
Ontdek Knee Sleeve!
Als je arts blessures aan het weefsel heeft uitgesloten en je ondanks lichte klachten rustig wilt trainen, kan extra ondersteuning hulp bieden. Met een Knee Sleeve, de Compression Knee Support, wordt door gematigde compressie de proprioceptie van de gewrichten en de spieraansturing verbeterd. Dat geeft je een beschermd gevoel tijdens het hardlopen en helpt om verkeerde belasting te vermijden.
Haal ondersteuning voor je knie in huis!
Wil je verkeerde belastingen voorkomen en tegelijkertijd je prestaties verbeteren? De Bauerfeind Sports Compression Knee Support kan je daarbij helpen.
Hoe dat precies werkt, lees je hier.Haal nog meer uit je training!
De Bauerfeind Sports Compression Knee Support is speciaal ontwikkeld voor jouw sport en verbetert de stabiliteit in je knie dankzij gematigde compressie. Haal nu je Compression Knee Support in huis!
Patellar Tendinitis
Pijn aan de voorkant of onder de knie duidt vaak op patellapeesontsteking. Leer meer over hoe het ontstaat en waar je rekening mee moet houden als je gaat hardlopen.
Pes Anserinus Syndroom
Wanneer hardlopers pijn ervaren in het binnenste tibiale plateau, is de diagnose vaak het pes anserinus syndroom. Meer informatie over oorzaken, symptomen en behandeling vindt u hier.
Lopersknie ("Runners Knee")
De lopersknie is een van de meest voorkomende klachten bij hardlopers. Hier vindt u alles wat u moet weten over symptomen, oorzaken en behandeling.
Heb je hier niet gevonden wat je zocht? Komt uw kniepijn op een andere manier tot uiting of misschien niet door het sporten? Informeer u dan over andere mogelijke oorzaken in het themagebied Kniepijn van onze Bauerfeind Medical collega's!