Een persoon met een rode rugzak staat op een rotsachtige uitstulping in de Dolomieten en kijkt in de verte. De hemel is bewolkt en er is een steenmannetjes-constructie op de voorgrond.

Wandelen

Knieproblemen bij het wandelen

… en hoe de Bauerfeind Sports Outdoor Kniebandage helpt om ze te voorkomen.

Zet je er volledig voor in!

In de natuur vind je vrijheid, een onbekommerd gevoel en geluk. En dat is precies waarom wandelen zo populair is. Maar wandelen verbindt je niet alleen met jezelf en je omgeving, het heeft ook tal van voordelen voor je gezondheid. Het geeft je een goed humeur en verbetert je lichamelijke conditie. Ondanks alle positieve effecten brengt wandelen echter ook risico's met zich mee, met name voor je kniegewricht. In dit artikel kom je te weten wat die risico's precies zijn en hoe de Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support je helpt om ze te beperken.

Berghut in het bergpanorama van de Dolomieten, met wat sneeuw eromheen.

Knieblessures bij het wandelen

Onderzoeken tonen aan dat zo'n 45 procent van de blessures die mensen oplopen tijdens het wandelen zich ter hoogte van de knie bevindt.*1 Vooral bij afdalingen worden de knieën sterk belast, wat kan leiden tot pijn aan de voorkant van de knie. Uit een onderzoek dat zich focuste op wandelen bleek dat 75 procent van de blessures ontstaat tijdens de afdaling.*2 De meestvoorkomende oorzaken van kniepijn bij het wandelen zijn de hoge belasting van de kniegewrichten tijdens het afdalen en het dragen van zware rugzakken. Bij het afdalen moeten de knieën een veelvoud van je lichaamsgewicht opvangen, wat leidt tot een enorme belasting. Zo kunnen verschillende problemen ontstaan, waaronder bursitis, patellapeesontstekingen en meniscusscheuren.

Een wandelaar met trekkingstokken en een kniebrace loopt op een rotsachtig pad door een bergachtig landschap. Andere wandelaars en wolken boven de bergen zijn op de achtergrond te zien.

De Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support

Met de Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support zorg je voor een extra dosis veiligheid bij elke stap die je zet. Ze stabiliseert de knie (dankzij het compressiebreiwerk en de geïntegreerde pelotte) en ontlast de voorkant van de knie dankzij het verstelbare strapsysteem. De merinowol is bovendien vocht- en warmteregulerend, waardoor ze veel draagcomfort biedt. De anatomische pasvorm zorgt ervoor dat de bandage stevig en comfortabel zit. Dankzij de speciale garentechniek wordt de merinovezel beschermd en is het product duurzaam en robuust. Ze bevordert gecontroleerde bewegingen, voorkomt overbelasting en werd bekroond met de ISPO Award 2023. De Outdoor Knee Support biedt stabiliteit tijdens het klimmen en afdalen en vermindert de druk op de voorkant van het kniegewricht, waardoor je pijnvrij wandelt.

Een wandelaar past zijn oranje kniebrace aan tijdens een bergwandeling. Op de achtergrond zijn rotsachtige bergen en een zonsondergang te zien.

Drie wandelaars zitten lachend op een rots langs het pad in de Dolomieten. Ze dragen wandelkleding en rugzakken.

Wat moet er op de ideale wandellijst staan?

Een vrouwelijke wandelaar met rugzak en hoofdband klimt door rotsachtig terrein en steunt zich met één hand op de rotsen. Ze draagt outdoor-schoenen en een enkelbrace voor extra stabiliteit.

Typische verwondingen tijdens het wandelen

De Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support samengevat

Wandelen biedt heel wat voordelen voor je gezondheid, maar brengt ook risico's met zich mee voor je kniegewricht. De Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support stabiliseert en ontlast de knie, ondersteunt de proprioceptie van het gewricht en stimuleert gecontroleerde bewegingen om overbelasting en blessures te voorkomen. Dankzij de hoogwaardige, vocht- en warmteregulerende merinowol en de anatomische pasvorm zit ze de hele dag lang aangenaam. Met deze ondersteuning kunnen wandelaars zorgeloos genieten van de natuur en hun knieën optimaal ondersteunen.

Onze wandelproducten voor veel energie en plezier tijdens het wandelen

15% met code Outdoor